Payo ng mga eksperto sa kalusugan ng publiko ng Tsina para sa mga Tsino, paano mapipigilan ng mga indibidwal ang COVID-19

Ang "tatlong set" ng pag-iwas sa epidemya:

pagsusuot ng maskara;

Magpanatili ng distansya na higit sa 1 metro kapag nakikipag-ugnayan sa iba.

Gumawa ng maayos na personal na kalinisan.

Proteksyon "limang pangangailangan":

dapat patuloy na isuot ang maskara;

May social distancing para manatili;

Takpan ang bibig at ilong gamit ang kamay kapag umuubo at bumabahing

Maghugas ng kamay nang madalas;

Dapat na bukas ang mga bintana hangga't maaari.

Mga Tala ng Patnubay sa Pagsusuot ng Maskara

1. Ang mga taong may lagnat, baradong ilong, sipon, ubo at iba pang sintomas at mga kasamahan ay dapat magsuot ng mask kapag pumupunta sa mga institusyong medikal o mga pampublikong lugar (lugar).

2. Inirerekomenda na magsuot ng maskara ang mga matatanda, ang mga kasama, at ang mga pasyenteng may malalang sakit kapag lalabas.

3. Hinihikayat namin ang mga indibidwal na magdala ng maskara. Inirerekomenda na magsuot ng maskara sa mga masikip na lugar, mataong lugar at kapag kailangan ng mga tao ng malapit na pakikisalamuha sa iba.

Wastong paraan ng paghuhugas ng kamay

Ang "paghuhugas ng kamay" ay nangangahulugang paghuhugas ng mga kamay gamit ang hand sanitizer o sabon at umaagos na tubig.

Ang wastong paghuhugas ng kamay ay maaaring epektibong makaiwas sa trangkaso, sakit sa kamay, paa at bibig, nakahahawang pagtatae at iba pang mga nakakahawang sakit.

Gumamit ng wastong paraan ng paghuhugas ng kamay at maghugas ng mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo.

Pitong hakbang na pamamaraan sa paghuhugas upang matandaan ang pormulang ito: "inside, outside, clip, bow, big, stand, wrist".

1. palad, palad sa palad ay nagkikiskisan

2. Likod ng iyong mga kamay, mga palad sa likod ng iyong mga kamay. I-krus ang iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito

3. Pagdikitin ang iyong mga kamay, magkadikit ang palad, at kuskusin ang iyong mga daliri.

4. Ibaluktot ang iyong mga daliri nang pabilog. Ibaluktot nang mahigpit ang iyong mga daliri at igulong at kuskusin.

5. hawakan ang hinlalaki sa palad, iikot at kuskusin.

6. Itayo ang iyong mga daliri at kuskusin ang iyong mga dulo ng daliri gamit ang iyong mga palad.

7. Hugasan ang pulso.