Payo ng mga Chinese public health expert para sa mga Chinese, paano maiiwasan ng mga indibidwal ang COVID-19

Ang "tatlong hanay" ng pag-iwas sa epidemya:

pagsusuot ng maskara;

panatilihin ang layo na higit sa 1 metro kapag nakikipag-usap sa iba.

Gumawa ng mabuting personal na kalinisan.

Proteksyon "limang pangangailangan" :

dapat patuloy na magsuot ng maskara;

Social distansiya upang manatili;

Paggamit ng kamay na takpan ang iyong bibig at ilong kapag umuubo at bumahin

Maghugas ng kamay nang madalas;

Ang Windows ay dapat na bukas hangga't maaari.

Mga Gabay sa Pagsusuot ng Maskara

1. Ang mga taong may lagnat, baradong ilong, sipon, ubo at iba pang sintomas at kasamang tauhan ay kailangang magsuot ng maskara kapag pumupunta sa mga institusyong medikal o pampublikong lugar (mga lugar).

2. Inirerekomenda na ang mga matatanda, ang incompany at ang mga pasyenteng may malalang sakit ay magsuot ng maskara kapag lalabas.

3. Hinihikayat namin ang mga indibidwal na magdala ng mga maskara. Inirerekomenda na magsuot ng maskara sa mga nakakulong na Lugar, mataong lugar at kapag kailangan ng mga tao ng malapit na pakikipag-ugnayan sa iba.

Wastong paraan ng paghuhugas ng kamay

Ang ibig sabihin ng "paghuhugas ng kamay" ay paghuhugas ng kamay gamit ang hand sanitizer o sabon at tubig na umaagos.

Ang wastong paghuhugas ng kamay ay maaaring epektibong maiwasan ang trangkaso, sakit sa kamay, paa at bibig, nakakahawang pagtatae at iba pang mga nakakahawang sakit.

Gumamit ng wastong paraan ng paghuhugas ng kamay at maghugas ng kamay nang hindi bababa sa 20 segundo.

Pitong hakbang na pamamaraan ng paghuhugas upang matandaan ang formula na ito: "sa loob, labas, clip, bow, malaki, tumayo, pulso".

1. palad, palad sa palad sa isa't isa

2. Likod ng iyong mga kamay, palad sa likod ng iyong mga kamay. I-cross ang iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito

3. I-clamp ang iyong mga kamay, palad sa palad, at kuskusin ang iyong mga daliri.

4. Ibaluktot ang iyong mga daliri sa isang busog. Ibaluktot nang mahigpit ang iyong mga daliri at gumulong at kuskusin.

5. hawakan ang hinlalaki sa palad, paikutin at kuskusin.

6. Itayo ang iyong mga daliri at kuskusin ang iyong mga daliri sa iyong mga palad.

7. Hugasan ang pulso.