Ang payo ng mga eksperto sa kalusugan ng publiko sa Tsino para sa mga taong Tsino, paano maiiwasan ng mga indibidwal ang covid-19

Ang "tatlong set" ng pag -iwas sa epidemya:

nakasuot ng maskara;

Panatilihin ang isang distansya ng higit sa 1 metro kapag nakikipag -usap sa iba.

Gumawa ng magandang personal na kalinisan.

Proteksyon "limang pangangailangan":

Ang mask ay dapat na magpatuloy na magsuot;

Distansya ng lipunan upang manatili;

Ang paggamit ng kamay ay takpan ang iyong bibig at ilong kapag ubo at pagbahing

Hugasan ang mga kamay nang madalas;

Ang mga bintana ay dapat na bukas hangga't maaari.

Mga Tala ng Patnubay sa pagsusuot ng maskara

1. Ang mga taong may lagnat, masalimuot na ilong, runny nose, ubo at iba pang mga sintomas at kasamang mga tauhan ay dapat magsuot ng mask kapag pupunta sa mga institusyong medikal o pampublikong lugar (lugar).

2. Inirerekomenda na ang mga matatanda, ang walang tupa at ang mga pasyente na may talamak na sakit ay nagsusuot ng mga maskara kapag lumabas.

3. Hinihikayat namin ang mga indibidwal na magdala ng mga maskara sa kanila. Inirerekomenda na magsuot ng mga maskara sa mga nakakulong na puwang, masikip na lugar at kapag ang mga tao ay nangangailangan ng malapit na pakikipag -ugnay sa iba.

Wastong pamamaraan ng paghuhugas ng kamay

Ang "paghuhugas ng kamay" ay nangangahulugang paghuhugas ng mga kamay gamit ang hand sanitizer o sabon at tubig na tumatakbo.

Ang tamang paghuhugas ng kamay ay maaaring epektibong maiwasan ang trangkaso, kamay, paa at sakit sa bibig, nakakahawang pagtatae at iba pang mga nakakahawang sakit.

Gumamit ng wastong pamamaraan ng paghuhugas ng kamay at hugasan ang mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo.

Pitong hakbang na paghuhugas ng hakbang upang alalahanin ang pormula na ito: "Sa loob, sa labas, clip, bow, malaki, tumayo, pulso".

1. Palm, palad sa palma ay kuskusin ang bawat isa

2. Bumalik ng iyong mga kamay, mga palad sa likod ng iyong mga kamay. I -cross ang iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito

3. I -clamp ang iyong mga kamay nang magkasama, palad sa palad, at kuskusin ang iyong mga daliri.

4. Bend ang iyong mga daliri sa isang bow. Baluktot nang mahigpit ang iyong mga daliri at gumulong at kuskusin.

5. Hawakan ang hinlalaki sa palad, paikutin at kuskusin.

6. Tumayo ang iyong mga daliri at kuskusin ang iyong mga daliri nang magkasama sa iyong mga palad.

7. Hugasan ang pulso.